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注册送白菜排行 “健脑操”与增智无关

时间:2020-01-09 09:37:32 点击:3695
“国内外各类健脑操,无论是基于中医还是现代医学的理论,在引导人们刺激某些部位时或许能引起相应的反馈,对醒脑提神和缓解疲劳会有一定的帮助”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授表示,如果把健脑操拔高到益智、增智的高度,只能说,愿望很美好,事实上不太可能。“从普通保健的角度,我认为健脑操是有一定作用的。”

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注册送白菜排行,中医健脑操在人群中兴起,动作有闭目转睛、循按督脉、舒展膀胱经等,随学生年龄增加,动作幅度也相对增加。有人以为,做健脑操除了消除脑疲劳,还能提升智力,真有那么神奇吗?

“国内外各类健脑操,无论是基于中医还是现代医学的理论,在引导人们刺激某些部位时或许能引起相应的反馈,对醒脑提神和缓解疲劳会有一定的帮助”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授表示,如果把健脑操拔高到益智、增智的高度,只能说,愿望很美好,事实上不太可能。一个人的智力的提升是受各种综合因素影响的,要单独评估某种因素对智力的贡献,几乎不可能。

“从普通保健的角度,我认为健脑操是有一定作用的。”庄礼兴说,从中医的角度而言,这套操中提到的督脉、膀胱经都是能“入络脑”的,取这两条经脉上相应的穴位有一定醒脑开窍的作用,适当按压确实有助于提神解疲乏。而从现代医学的角度来讲,适当做头部按摩,也有助于促进脑部的血液循环,缓解脑疲劳。

专家称,无论哪个年龄段,要提神醒脑其实并不复杂,可适当按压攒竹、太阳、风池穴,如果加上印堂和后溪两个穴位,效果可能更好。作为日常自我保健,按压的手法不用太复杂,力度应适中,以能耐受为宜。

(方秋)